Evenementen Hartcoherentie
Praktische informatie
Hartcoherentie
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
4500 Huy
Tel: +32 (0)85 27 11 88
Bekijk website »
yeunten.ling@tibinst.org
Gesproken talen
NL - FRAlgemene info
Hoewel ze uit verschillende tradities komen, delen hartcoherentie en het boeddhisme opmerkelijke overeenkomsten. In het hart van beide praktijken staat een diepe aandacht voor de ademhaling, die fungeert als een echte brug tussen lichaam en geest.
Bij hartcoherentie werkt ademhaling als een krachtig hulpmiddel om het autonome zenuwstelsel te reguleren, de geest te kalmeren en een innerlijke rust te cultiveren. In het boeddhisme neemt bewuste ademhaling, ofwel anapanasati, een centrale plaats in om de geest in het huidige moment te verankeren en zelfonderzoek te vergemakkelijken. Samen benadrukken deze benaderingen de immense kracht van het hart – niet alleen als vitaal orgaan, maar ook als zetel van emoties en compassie. Door deze perspectieven te verenigen, ontstaat er een gebalanceerd pad naar welzijn, gevoed door ademhaling en de kwaliteiten van het hart.
Het is in deze geest dat deze unieke tweedaagse workshop wordt georganiseerd, opgebouwd rond vier complementaire thema’s:
- De ademhaling als brug tussen lichaam en geest : verkenning van hartcoherentie ademhalingstechnieken om de geest te kalmeren en het evenwicht van het zenuwstelsel te herstellen.
- Het hart als centrum van emoties : ontdekking van de interacties tussen hart, emoties en bewustzijn, vanuit zowel een wetenschappelijk als boeddhistisch perspectief.
- Boeddhistische meditatie en de kwaliteiten van het hart : introductie tot geavanceerde hartcoherentietechnieken, geïnspireerd door eeuwenoude boeddhistische praktijken die vandaag de dag wetenschappelijk worden ondersteund.
- Hartcoherentie in beweging : leren van eenvoudige en toegankelijke oefeningen om deze methode in het dagelijks leven te integreren.
Tijdens deze vier thema’s worden de deelnemers uitgenodigd om verbindingen te leggen tussen moderne wetenschap en eeuwenoude wijsheid. Zo ontdekken ze hoe deze benaderingen elkaar wederzijds versterken. Deze workshop is een uitnodiging om ademhaling en het hart te verkennen als bronnen van rust, energie en verbinding met jezelf en anderen.
Data:
01 en 02 februari 2025
15 en 16 november 2025
Programma:
Zaterdag | Zondag | |
10u00 : de wetenschap van het hart | 07u00 : stille meditatie | |
14u30 : de wetenschap van emoties | 10u00 : de wetenschap van verbinding | |
18u00 : Pudja van Mahakala en Chenrézi | 14u30 : hartcoherentie in beweging |

Meer info over het Tibetaans Instituut in Hoei vind je hier.