Evenementen Yin/Yang, yoga van de wervelkolom
Praktische informatie
Yin/Yang, yoga van de wervelkolom
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
4500 Huy
Tel: +32 (0)85 27 11 88
Bekijk website »
yeunten.ling@tibinst.org
Gesproken talen
NL - FRAlgemene info
De wervelkolom is ontworpen voor zowel mobiliteit als stabiliteit, en vaak hebben we te veel van het één en te weinig van het ander. Voor een optimaal dagelijks functioneren en om ten volle van het leven te kunnen genieten, hebben we een zekere mate van mobiliteit nodig : genoeg om bijvoorbeeld bij het achteruitrijden over onze schouder te kunnen kijken. We hebben ook voldoende stabiliteit nodig om voorwerpen op te tillen en te dragen zonder risico op letsels.
Deze rugyogaoefeningen zijn gericht op verschillende delen van de rug en combineren stretchoefeningen, versterkende oefeningen en ontspanningstechnieken om een reeks problemen met betrekking tot onze rug en wervelkolom te voorkomen. Deze oefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als meer ervaren beoefenaars en bieden een holistische benadering om de rug te ondersteunen en versterken, en tegelijkertijd de flexibiliteit, kracht en mindfulness te bevorderen.
Van zaterdag 8/feb 10u tot zondag 9/feb 16u
Tarief:
Ledenprijs : Dagprijs € 75 (lunch inbegrepen) - € 213 kamer met gedeelde badkamer, alles inbegrepen - € 233 Studio met privé badkamer, alles inbegrepen.
Prijs voor niet-leden: Dagprijs € 106 (lunch inclus) - € 296 kamer met gedeelde badkamer, alles inbegrepen - € 322 Studio met privé badkamer, alles inbegrepen.
Gelieve een fleece of dekentje mee te brengen voor de ontspanningsmomenten.

Meer info over het Tibetaans Instituut vind je hier